Советуем почитать
Интересные и полезные статьи

Кулинарные статьи
Кулинарные статьи Читать все статьи
Медицина и Здоровье
Медицина и Здоровье Читать все статьи
 Спот - фитнес
Спот - фитнес Читать все статьи
Диети и правельное питание
Диети и правельное питание Читать все статьи
Спортивное питание
Спортивное питание Читать все статьи
2016-12-14/07:43
Новости интернета
Друзья сайта
твой рецептик

Сегодня готовим Запеканку из цветной капусты с кабачками

  Данный рецепт запеканки не только вкусной и легкой и полезной особено хорош с молодыми кабачками которые уже есть на ранках, но если вы даже не нашли их не растрайвайтесь вполне можно приготовить её с цукини
Запеканка из цветной капусты

Время приготовления : : 1 час
Количество порций : 6 штук

Для того чтобы приготовить Запеканка из цветной капусты
Вам понадобится :
  • 1 средний кочан цветной капусты
  • 2 средних кабачка
  • 3 яйца
  • 200 мл жирных сливок
  • 100 гр. твердого сыра
  • 0,5 стакана муки
  • растительное масло
  • соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление :
   
   
 

 Запеканка из цветной капусты с кабачками,

1 . Разогрейте духовку до 170 °С. Удалите у цветной капусты стебель (его можно использовать для рагу или супа). Разберите кочан на маленькие соцветия. Залейте соцветия кипящей подсоленной водой, варите 2-3 минуты после чего слейте воду.

 

запеканка  из цветной капусты  в духовке,

2 . Кабачки при необходимости очистите, нарежьте кубиками со стороной 2 см и быстро обжарьте на сильном огне в растительном масле.

 

рецепт запеканки  из цветной капусты  с фото

3 . Взбейте яйца со сливками, солью, перцем и мукой. Смешайте кабачки и цветную капусту с яично-мучной массой, влейте в смазанную маслом форму для запеканки.

 

постная запеканка  из цветной капусты

4. Натрите сыр на мелкой терке, засыпьте запеканку сверху и поставьте в духовку. У готовой запеканки должна быть золотистая корочка, а внутри тесто должно пропечься, это займет примерно 35-40 минут. Подавайте теплой или остывшей.

Еще рецепты по теме

Рулетики из ветчины с сыром
Блинчики с мясом
Эклеры с вареной сгущенкой

Другие интересные рецепты :

Десерт Кис-кис Фаршированные перцы Вкусные Рецепты домашних Тортов бутерброды с икрой блюд из свекнины блюда из риса
выпечка с фото лодочки из огурцов салаты рецепты с фотографиями мясные блюда рецепты фото рецепты вторых блюда оформить бутерброды фото
Просьба при копирование материалов сайта поставить ссылку на источник. Спасибо.Написать письмо ©Smоkota.