Кукурузная полента с травами
Вам понадобится : 1 стакан кукурузной крупы среднего помола, 3 большие луковицы, 2 зубчика чеснока, оливковое масло, 1 ч. ложку сухой смеси прованских или итальянских трав, 1 ч. ложку куркумы, щепотка коричневого сахара, соль и свежемолотый черный перец по вкусу

	1 . Очистите лук и разрежьте вдоль на четвертинки. Посыпьте солью и сахаром. Разогрейте в большой сковороде 4 ст. ложки оливкового масла, положите лук и жарьте на среднем огне, часто помешивая, до золотисто-коричневого цвета, 20 минут.
	2 . Очистите лук и разрежьте вдоль на четвертинки. Посыпьте солью и сахаром. Разогрейте в большой сковороде 4 ст. ложки оливкового масла, положите лук и жарьте на среднем огне, часто помешивая, до золотисто-коричневого цвета, 20 минут.
	3 . Медленной струйкой, помешивая венчиком или деревянной ложкой с длинной ручкой, всыпьте в кипящую воду кукурузную крупу. Доведите до кипения, варите, часто помешивая, сначала 10 минут.
	4 . Очистите чеснок и при помощи пресса выдавите его в кашу, тщательно перемешайте.
	5 . Очистите чеснок и при помощи пресса выдавите его в кашу, тщательно перемешайте.
	6 . Смажьте оливковым маслом большую доску. На доску выложите горячую кашу и разровняйте смазанным маслом ножом. Остудите, нарежьте на куски. Перед подачей обжарьте на оливковом масле или под грилем.

Зеленый смузи на завтрак Кекс с маком Смузи с курагой

Другие интересные рецепты : Десерт "Кис-кис" Вкусный Энергетический батончик. Вкусные Рецепты домашних Тортов как оформить бутерброды с икрой Фото рецепты блюд из свинины блюда из риса с фото Рецепты выпечка с фото Рецепты напитков с фото Фото рецепты салатов Мясные блюда с фото Фото рецепты приготовления вторых блюд Рецепты первых блюд с фото